SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 lat

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógłby ktoś ułożyc mi dobrą dietę redukcyjną. Sam nie potrafię, ponieważ kompletnie się na tym nie znam. Mam 15 lat, 185cm i 63kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2012-08-19 19:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mugl bymi ktos pomuc w ulorzeniu diety redukcyjnej bardzo prosze bo sam to niedam rady: Mam 15 lat 174cm 75kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2005-12-29 11:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z Masą i siła ... Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ... Mam 15 lat , 173cm i ćwiczę ok.3tyg... Co musiał bym kupić aby przybyło mi masy i siły ... Proszę o pomoc ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2009-10-06 20:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan na siłe klatki wyciskanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Niewiem jak pakwoac na sile na kalte zeby wycisnac wile na ławce płaskiej wiek 15 lat waga 68kg staż 3 msc wycisaknie 83 kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2010-08-12 14:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • WYSKOK

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat. Chciałbym się zapytać czy są jakieś ćwiczenia na poprawę wyskoku ? posiadam x2 hantelki 10kg(można zmniejszać ciężar)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2013-05-05 18:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka 100kg w martym ciągu to ok wynik?Czy raczej nie?Bo jedni mówią dużo inni mało.Mam 15 lat.Dzisiaj poszlo 105kg,107,5 pewnie by też poszło.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2016-12-22 15:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odzywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ;) Mam 15 lat i długosc stazu to 9msc.Chciałbym spytac czy powinienem powoli zaczac uzywac odzywek ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2017-12-10 17:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia na wytrzymałość i zgrabność nóg?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam fatalną kondycje, ostatnio nawet nie umiałam wejść na najmniejszego konia. Chciałabym żeby moje nogi były wytrzymałe i szczupłe(zgrabne). Mam 15 lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2015-01-20 18:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy mógłby mi ktoś ułożyć diete?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo Mam prośbęczy ktoś mógłby ułożyć mi dietę moj wiek to 15 lat 173 cm wsrost.Zgóry dziękuję za pomoc :]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2006-07-31 10:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam 15 lat, 170 cm i 70kg. Chciałbym poznać ćwiczenia, z których pomocą mógłbym schudnąć, a ''lekko przypakować. :D Liczę na pomoc !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2011-12-20 18:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa mięśniowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie! Mam 15 lat. Czy 70kg CZYSTEJ masy mięśniowej (bez tłuszczu, wody itp) to dużo? Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2016-03-12 22:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poziom kortyzolu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat jem dziennie 90g węglowodanów. Zastanawia mnie czy taka ilość węglowodanów nie podniesie kortyzolu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2013-02-24 19:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przybranie masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema Mam 15 lat, 190cm wzrostu i waże 60kg.Możecie polecić jakąś odżywkę na przytycie ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2013-08-19 11:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hatnel 10kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 1 Hantel 10kg mam 15 lat wzrost 175 waga z 60+ dużo biegam za piłką ;p. Jakie moge stosować cwiczenia tym 1 hantlem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2010-05-12 23:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej Mam 15 lat i cw. w domu na hantlach wiec czego powinienem sie przede wszystkim wystrzegac a czego duzo jesce?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2005-12-09 00:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o trening

    Temat
    Trening w domu

    Więc proszę o rozpiskę treningu w poniedzialek , srode i piątek . ( we wtorki i czwartki biegam) Mam hantle do 20 kg Wiek 15 lat Wzrost 190 Masa 97 kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2012-01-17 00:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 15 lat i 167 cm wzrostu.Czy moge juz robić martwy ciąg (jeszcze chce rosnać)??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2003-10-28 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • skutki uboczne metanabolu ruskiego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moge brać metanabol ruski jak mam 15 lat

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2010-08-14 10:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dobre na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat mam wzrost 173cm i waze 50 to jest duza nie dowaga cwiczyłem brałem tez odzywki na mase i nic ani 1 kg....co mam robić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2010-06-26 06:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzut oszczepem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat. Rzucam oszczepem tylko 35m. Nigdy nie trenowałem. Czy nie jest za późno na trenowanie rzutu oszczepem?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2014-07-13 23:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cobra pharma zgaga po ryzu melanotan enzymy trawienne wyciskanie hantlami AllDeynn wołowe jakie suplementy cm3 bcaa playboy thermomix Biowell mikronizowany monohydrat kreatyny animal flex Cobrapharma na stawy power rack kurs na trenera butelka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane